Koktajl ze szpinakiem i kiwi.

Zielony koktajl ze szpinakiem i kiwi/Green smoothie (scroll down for recipe in English)


Kiedy czujecie się totalnie przejedzeni i na śniadanie potrzebujecie tylko wszystkiego lekkeiego, to ten koktajl sprawdzi się doskonale! Ma co prawda odrobinę ostry posmak wywołany najpewniej przez kiwi, ale działanie energetyczne niesamowite. I założę się też, że składniki bardzo szybko znajdziecie w swoich szafkach i lodówce. 

                                                                  Składniki:

Garść szpinaku
Kiwi - sztuk dwie
Sok z połowy cytryny
Garść pietruszki


Przygotowanie:



1. Myjemy szpinak pod bieżącą wodą.
2. Obieramy kiwi ze skórki.
3. Dodajemy pietruszkę i świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
4. Wszystko razem blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Smakuje charakterystycznie i dobrze. Dodaje energii i kopniaka na dobry i zdrowy poranek.








Na zdrowie!

M.


If you need a bit of an extra energy in the morning, this smoothie is definitely for you. Check this out! 

Ingredients:

Spinach
2 Kiwis
Fresh lemon juice
A bit of parsley


Preparation:

Wash spinach and peel kiwis off. Blend all of the ingredients together.

Enjoy!

M.

No comments: