Zielono mi!



Zielony koktajl ze szpinakiem, awokado i kiwi/Green smoothie (scroll down for recipe in English)



Znasz to uczucie, kiedy chodzi za Tobą coś do jedzenia? 'Coś', które niezwykle trudno określić słowami, bo czegoś się chce ale nie wiadomo czego. Ja rzuciłam słodycze kilka tygodni temu i chociaż dzisiaj najchętniej opędzlowałabym tabliczkę białej czekolady to jednak, zdając sobie sprawę z konsekwencji, postanowiłam zrobić koktajl właśnie,

Zapraszam!

Składniki:

Garść szpinaku

Kiwi - sztuk dwie

Awokado
Kilka listków mięty
Garść płatków jaglanych


Przygotowanie:




1. Myjemy szpinak i miętę pod bieżącą wodą.
2. Obieramy kiwi ze skórki.
3. Wydrążamy awokado.
4. Dodajemy garść płatków jaglanych.
4. Wszystko razem blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Na zdrowie!

M.





If you need a bit of an extra energy in the morning, this smoothie is definitely for you. Check this out! 

Ingredients:


Spinach
2 Kiwis
Few leafes of mint
Avocado
Millet flakes


Preparation:

Wash spinach and peel kiwis off. Add avocado and mint and blend all of the ingredients together.

Enjoy!

M.

No comments: